摘要

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社会需要更加重视年轻人在职场里的真实感受与切身利益，给予其充足的发展空间，年轻人也要学会与自己的职业倦怠相处，获得更好的工作状态。

最近，" 精神离职 " 这一现象引发关注。不少年轻人在网上发帖，或称自己正处于 " 精神离职 " 状态，或对其他人的这一状态表示同情、理解。此现象在引起舆论热议的同时，还应引起社会的反思：到底是什么原因造成了 " 精神离职 " 行为？为何它在年轻人之间能引起强烈共鸣？

图片来源：视觉中国

顾名思义，处于 " 精神离职 " 状态的年轻人，虽然身体还在工位上，但内心已经不再专注于工作，可能眼前还是繁重的任务，但灵魂早已奔赴 " 诗与远方 "。有网民这样描述 " 精神离职 " 的状态：" 每做一件事都像在交接工作，每一天都是 last day。不是我的工作绝不做，老板骂我绝不听，分清工作和生活，下班谁也别来烦我。" 可谓十分生动。此外，从某种意义上讲，" 精神离职 " 也是一种职业倦怠感。这其中的原因，不单来自工作上的压力，还与职场人自身的发展阶段、心理状态有关。

首先，我们应该看到，有些年轻人是被动选择 " 精神离职 " 的，这其中的无奈，应当得到足够的关注。这些年轻人在刚进入一家公司时，可能雄心勃勃、充满朝气的。但是，当他们遇到职场规则不透明、单位风气不良、上级领导打压、同事间关系恶化等情况时，便可能感到职场 " 江湖险恶 "，自觉努力拼搏也得不到公正对待，于是开始在心态上 " 摆烂 "。只不过，这些年轻人虽然不喜欢现在的工作，但迫于经济压力和就业难度，不能、不敢离职，于是只好选择 " 精神离职 "。

也有一些选择 " 精神离职 " 的年轻人，有更多的主动成分。虽然外界没给他们很大的压力，但他们对所在的单位乃至行业，可能会产生厌倦、疲劳情绪，或者感到无力、无意义。如果不选择 " 精神离职 "，他们可能会出现心理上的问题，" 精神离职 " 反而成了他们维持心理健康的手段。

此前媒体曝光的某些公司通过奇葩手段 " 监控 " 员工的做法，以及不少年轻人遇到的 " 职场 PUA"，都是典型案例。这些现象对不少年轻人造成了经济利益乃至身心健康层面的伤害。这时，所谓 " 精神离职 "，其实更多是一种自我防护。

其实多数年轻人最害怕的不是压力大，最厌恶的也未必是工作繁忙，而是觉得自己的付出和努力无法获得与之对应的回报。这里所说的回报，不仅是经济上的，也是精神上的。一家用人单位想要有序运转、有所成就，必须真正关切每一个员工的切身感受，尽可能帮他们排忧解难。

与此同时，年轻的职场人应尽力学会心理调节，面对日复一日的工作，需要给自己找到 " 趣味点 " 和 " 热情点 "。能否从工作过程中发掘出收获和价值，既影响着年轻人的职场获得感，也决定着年轻人的进步速度。说到底，社会需要更加重视年轻人在职场里的真实感受与切身利益，给予其充足的发展空间，年轻人也要学会与自己的职业倦怠相处，获得更好的工作状态。

来源：中国青年报

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