今亮点！鲜牛奶补钙效果好吗_牛奶补钙效果好吗
来源：互联网
2023-04-13 03:45:04
【资料图】
牛奶补钙效果更好，原因如下：
1.牛奶本身含有丰富的钙，有很好的补钙效果。
2.牛奶中不仅钙含量高，而且钙磷比例适当，对提高钙的吸收率有重要作用。
3.牛奶中还含有维生素D，能明显促进钙的吸收。
基于以上三点，牛奶不仅含钙量高，而且钙吸收率高，在补钙方面有非常好的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
【资料图】
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1.牛奶本身含有丰富的钙，有很好的补钙效果。
2.牛奶中不仅钙含量高，而且钙磷比例适当，对提高钙的吸收率有重要作用。
3.牛奶中还含有维生素D，能明显促进钙的吸收。
基于以上三点，牛奶不仅含钙量高，而且钙吸收率高，在补钙方面有非常好的效果。
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