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1、顾名思义，生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜制成的饮料。市场上的鲜姜并不难找到，但要找到优质的蜂蜜并不容易，总要费一番功夫。

2、生姜蜂蜜水的做法很简单。大家取适量生姜，洗净，切成薄片备用，将姜片放入锅中，水煮开。煮开后，转小火慢炖半小时左右，然后关火。待煮沸的姜汁变温后，加入适量的白蜂蜜，搅拌均匀。白蜜的味道清新干净，配姜汁可以更好。

3、而且营养成分也不容小觑。水白蜜是中国最高等级的洋槐蜜，富含活性酶和营养成分。生姜还富含膳食纤维、碳水化合物、维生素、姜酚、油和矿物质。一起喝可以帮助消化，促进肠胃蠕动。其生姜精油还能改善血液流变学，缓解宫寒。镁可以调节心理压力，缓解情绪。痛经的时候喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以温暖子宫，还可以缓解痛经。患有痛经的可爱不妨一试。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。